随着年龄增长，很多妈妈们都感觉体形一天比一天丰满，不少人已经成为了大众所说的“饭桶”，而且这是很多年轻妈妈们会遇到的困惑。
所以，今天我们就为大家分享一款健康的鱼汤饭，能够让你吃得健康，身形更加苗条。这款饭菜的主要原料是巴巴鱼，这种鱼类肉质细嫩，是低热量高蛋白质的瘦身食品。
具体做法如下：
1、巴巴鱼去骨后切成片，用葱姜蒜爆锅后倒入沸水中，煮10分钟左右取出备用。
2、用油爆香花椒、干辣椒，再加入泡发的香菇，炒至软烂；
3、将番茄、胡萝卜、香葱等蔬菜切碎，倒入锅中炒匀；
4、在锅中加入米饭，再加入巴巴鱼汤，煮至饭软汤浓；
5、最后加入调味品，煮至收汁即可。
细心的小伙伴可能会发现，在这个饭菜中，除了米饭和鱼肉以外，没有添加任何油腻的调味品，这就是这款鱼汤饭的健康之处。
