在现代这样一个追求效率和自我实现的社会中，总有一批人看起来无论做什么都能游刃有余，这其实与他们善于设定目标有很大关系。目标，就是指人们想要达成的预期结果。一个设定清晰，明确的目标，能够让我们更快地进入状态、更容易做出决策、让我们的生命更有方向感。对于自我管理及效率提升的目标制定，无论是在工作和生活中，都会起到重要的帮助作用。
目标的设立可以是短期或者长期，要和自己的实际情况相符合并且量化。比如说，设立一个日常的目标——每天学习1小时英语，这个目标会让人感到轻松且能够看到明显的进步，同时也不会影响到日常生活和工作，目标实现后也会带来满足感和正向反馈。而长期的目标，像是为了晋升而学习管理知识，为了瘦身而制定运动计划着重于坚定的目标追求，为自我带来明显的改善及提升。
当然，目标的设立也需要有整体性、可行性、灵活性和适应性等精神。最好的方法是根据SMART（具体的、可衡量的、可实现的、有相关性的、有截止日期的）公式，核对目标是否设立得恰当，让目标充满了意义和动力。
在制订目标计划之后，达成目标也离不开细化步骤、计划时间、调整空间。这样，不仅能够把目标拆分出一些阶段性的小目标，以避免放下之后难以再次拾起；还能够及时地调整和修改，更好地和实际情况相符合。
总而言之，设立目标不仅是提高效率的必要条件，更是自我管理的重要方式，通过科学的目标制定方法和不断的实践，能够让我们塑造积极向上的信念，提高我们平衡工作和生活的能力，实现自我价值和自我实现的目标。
