盗汗是指身体在不应该出汗的环境或情况下出现的意外出汗现象。盗汗不属于生理性排汗，而是一种病理性症状，往往与多种疾病有关。
常见的盗汗病因包括肺结核、淋巴瘤、贫血、白血病、甲状腺功能亢进、荷尔蒙失调等。此外，精神紧张、焦虑症、疲劳、睡眠不足、饮用大量咖啡等因素也可能导致盗汗出现。
预防盗汗的方法需要根据具体情况而定。一般来说，保持良好的生活习惯，如合理饮食、保持充足睡眠、不熬夜、不抽烟等，有助于预防盗汗的发生。此外，加强体育锻炼，增强体质，提高免疫力也有助于预防盗汗。对于已经出现盗汗的患者，应及时就医，找到病因，进行针对性治疗。
