3月14日是世界爱眼日，旨在提醒人们重视眼健康，保护好双眼。据调查，目前全球患有眼病的人数已经达到了10亿，并呈逐年增加的趋势。其中，青少年近视率极高，需要引起足够重视。
要保护好眼睛，首先要养成良好的生活习惯，定期进行眼部检查也是非常必要的。此外，对于常年需要通过电脑工作的人来说，护眼更是非常重要。比如，可以给电脑屏幕添加防蓝光屏蔽器、避免熬夜加班过度用眼等。此外，饮食方面，也需要多摄入富含维生素A、C、E和锌等对眼睛有益的食材，如胡萝卜、西红柿、牛肝、瘦肉等。
让我们从护眼做起，关注眼健康，珍惜我们的双眼。让世界更加清晰美好！
