现在越来越多的人关注减肥问题，很多人都想要瘦身，可是对于减肥的食谱缺乏了解，不知道如何制定出健康的食谱，今天小编给大家分享8种简单易做的减肥方法食谱。
1. 水果沙拉
将新鲜水果切成丁，可以加入一些蜂蜜和柠檬汁调味，制成美味的减肥沙拉，可以代替高热量的甜点。
2. 番茄蛋花汤
这是一种低热量、低脂肪的汤，配合蛋花和番茄，营养美味，更适合那些不喜欢吃素食的人。
3. 紫菜紫米粥
紫米中富含膳食纤维和维生素B1，维生素B2，维生素E，而紫菜中富含蛋白质和多种矿物质，两者组合在一起制成粥，不仅味美而且营养丰富。
4. 焗茄子
茄子富含高纤维，能够促进肠道蠕动，加入一些调味料和米饭一起混合，制成简单易做的减肥食谱。
5. 煎三文鱼
三文鱼中富含大量优质蛋白质和不饱和脂肪酸，能够帮助燃烧脂肪，提高代谢率，同时还能保证身体的营养需求。
6. 烤苹果
将苹果切成薄片，加入一些肉桂粉和其他调料，然后放入烤箱中烤烤，口感味美，同时还能解决饥饿感，控制体重。
7. 酸奶搭配坚果
酸奶中含有乳酸菌和其他营养成分，可以增强免疫系统，加上坚果的含有蛋白质和单不饱和脂肪酸，是一道美味而又健康的减肥食谱。
8. 春菜炒蛋
春菜里面含有多种维生素和矿物质，能够促进肠胃消化，加上清炒蛋花的低卡路里，这也是一道健康而美味的减肥食谱。
