酥饼是人们喜欢的小吃之一，有各种各样的口味，不同的做法，但是你知道吃这些美食的时候有多少热量被吃掉了吗？
你可能想说，吃这么少的东西不会有太多的热量吧？不过，这个想法是错误的。酥饼中的热量非常高，很多种类的酥饼都可能会给你的瘦身计划造成影响。
不同口味的酥饼，热量也会有所不同。普通的酥饼热量约为每100克445卡路里左右，而糯米酥、芝麻酥、蛋黄酥、蔓越莓酥等口感更好的酥饼，每100克的热量可以高达500至600卡路里。这也就意味着，如果你吃了一块糯米酥，大约需要快走1个小时才能消耗掉这一份热量。如果你在工作日很少运动，那么很容易让身体的脂肪含量增加。
虽然说对于爱吃美食的人来说要完全拒绝吃酥饼是不可行的，但是可以通过控制食量来达到减肥的效果。可以选择最小量的酥饼口感来满足自己的美食欲望，或者可以把酥饼拆分成几个部分，每次吃一个部分，以减少对身体的影响，也能有效地控制每天的热量摄入量。
