如今的年轻人过起了忙碌而充实的日子，工作上的任务堆积如山，生活中的事情千头万绪，饱受焦虑和压力的困扰，却也学会了疏导自己的情绪和生活，变得更加坚韧而有机会追逐自己的梦想。
比如工作上的压力，有人选择辞职换工作，抛开原先的束缚，在新的环境中展现自己；有人尝试充实自己，增强工作能力，提高自己的竞争力；还有人选择找一份自己喜欢的工作，热爱自己所做的事情。
在生活中，人们也会利用各种方式来疏导自己的情绪。有人喜欢旅游，在外面看看风景，换换心情；有人喜欢看电影、听音乐、看书等方法来放松自己；还有人选择运动，慢慢燃烧掉生活中的负面情绪。
当然，以上只是我们慢慢摸索出来的一些自我调节的方式，重要的是我们需要倾听自己的内心，寻找自己的调节方式，让生活变得更加美好。
