当你看到他人拥有比你更多的身外物，或者比你事业更成功时，你会产生一种不舒服的情绪，这就是妒忌。
妒忌是一种负面情绪，会让人感到焦虑、抑郁、不满和痛苦。妒忌不仅仅是你讨厌别人拥有自己没有的东西，更可能是羡慕和嫉妒别人的优越条件，比如别人的家庭背景、外表、财富和地位。
妒嫉在人际关系中也是一大毒瘤。嫉妒可以让人对周围的人产生敌意，甚至导致一些病态的行为，比如故意制造谣言和诽谤等。
所以，我们要尽可能避免妒忌的产生。一方面，要放下自己的自尊心，接受自己目前处于的状态，不要总是拿别人来比较；另一方面，要运用自己所学的技能和知识，提升自己的价值和能力。
