莴苣是一种口感清爽、脆嫩可口的蔬菜,在夏季特别受欢迎。但是,莴苣的食用方式单一,总是生吃或做沙拉,可能会让人感到乏味。其实,莴苣还可以用来做很多美食,让你的餐桌多样化、丰富化。那么,莴苣怎么做好吃呢?一起来看看教你七种方法!
1.清炒莴苣
清炒是一种简单易学的做法,只需准备好清炒莴苣的原材料、调料等,就可以制作一道爽口可口的莴苣菜品。
原材料:莴苣、葱、蒜、盐、鸡精、油。
步骤:
1.将莴苣摘去叶子、用清水浸泡一下,切成段;
2.锅中油烧至6-7成热,放入葱姜蒜爆香,加入莴苣煸炒;
3.加入盐、鸡精,翻炒均匀出锅即可。
2. 莴苣肉丝汤
莴苣肉丝汤是一种养生又美味的汤品,口感鲜美,喝起来非常满足。这个莴苣汤配上肉丝,口感更佳浓郁可口。
原材料:瘦肉、莴苣、猪油、葱姜、盐、鸡精。
步骤:
1.瘦肉横切成薄片,加入少量盐、鸡精、少量蛋清拌匀,加入生粉搅拌均匀,放入冰箱腌制十五分钟,猪肉泡发;
2.莴苣洗净去叶切段;
3.锅中倒入少许油,放入葱姜煸炒出香味,加入猪肉煸炒至煮熟,加入适量的水,煮开后加入莴苣,煮约10-15分钟左右;
4.最后根据个人口味加入盐和鸡精即可。
3. 酸辣莴苣丝
酸辣莴苣丝是一款很爽口的美食,口感微酸辣,做法也很简单。
原材料:莴苣、胡萝卜、葱姜、白醋、生抽、盐、辣椒油、糖。
步骤:
1.将莴苣、胡萝卜切成细丝;
2.锅中倒入油,放入葱姜炒香;
3.放入细丝,加入白醋、生抽、盐、辣椒油、糖炒匀即可。
4. 莴苣炒蛋
莴苣炒蛋是一款既美味又健康的下饭菜,适合任何人士,特别适合孕妇、老人、小孩、脾胃不佳的人士食用。
原材料:莴苣、鸡蛋、油、盐、味精。
步骤:
1.将莴苣切成小段;
2.将鸡蛋打散,加入盐、味精调味;
3.热锅凉油,将莴苣翻炒几下,放入盐巴,继续翻炒,加入打散的鸡蛋,翻炒均匀即可。
5. 莴苣猪骨汤
莴苣猪骨汤这种莴苣做法比较适合有点口感挑剔的人,因为它可以让莴苣的味道更加浓郁,同时也能够让汤更加美味。
原材料:猪肉骨头、莴苣、葱姜、红枣、盐。
步骤:
1.猪肉骨头洗净焯水备用,莴苣去皮洗净,切成大块;
2.锅中倒入清水,加入姜片,把骨头放入水中焯水去腥,清洗干净后加入莴苣、红枣同炖,中小火慢慢煲两个小时左右,期间不停地搅拌一下,加盐调味即可。
6. 香煎莴苣
香煎莴苣是比较简单的做法,比较适合急着要吃莴苣并且喜欢脆皮口感的人。
原材料:莴苣、盐、白胡椒粉、油。
步骤:
1.准备一颗莴苣,洗净去叶切成薄片;
2.在莴苣上抹一层盐和白胡椒粉;
3.热锅凉油,将莴苣片分别放入油中煎至两面金黄即可。
7. 莴苣烧鱼
莴苣烧鱼是淮南、亳州地区的特色美食,做法有点烤鱼的味道,但是又不同于一般的烤鱼。
原材料:草鱼、莴苣、姜、葱、蒜、酱油、料酒、老抽、白糖、盐、味精、香菜。
步骤:
1.草鱼去掉内脏、洗净,切成鱼块,在鱼上划几刀,涂上料酒、少许盐;
2.加油入锅,油热放入葱姜蒜爆香,加入酱油、料酒、老抽、白糖翻炒均匀;
3.倒入适量的水中,加入莴苣焖煮10分钟左右,加入鱼块,加入少许盐、味精入味即可。