每个男孩在成长过程中都会经历变声期，这个阶段往往会让男孩产生自卑、困惑等情绪，但其实变声期是非常正常的生理现象，在这个过程中，我们也需要给予孩子足够的关爱和理解。
在变声期，男孩的 平均声音频率会从120Hz降低到65Hz左右，嗓音会变得沙哑、低沉。而且随着身体内男性激素的增加，性征会发生一系列的变化，包括身高的增长、体重的变化、腰围肩宽的扩大等等。当然，不同孩子的变化程度和时间都会有所不同。
进入变声期后，男孩需要注意嗓子的保护，避免高声喊叫、过度用力说话等行为，同时注意饮食上的营养均衡，多摄入富含维生素的食物，如：鸡肉、蛋类、豆腐等。父母也要时刻关注孩子的情绪变化，帮助孩子缓解负面情绪。
变声期是男孩从童年走向成熟的标志，我们需要用正确的态度来看待它，并给予孩子足够的支持和鼓励，让孩子度过一个健康、快乐的成长阶段。
