干眼症是一种常见的疾病，很多人都患有这种病症。日常生活中，长时间使用电脑、空调、干燥的气候和其他因素都会引起干眼症，给我们的生活和工作带来不少烦恼。
那么，什么是干眼症呢？干眼症是眼部疾病的一种，其特征是泪液分泌过少或质量下降，从而导致眼部表面缺乏润滑。
干眼症的主要症状包括眼干、眼痛、视力模糊、多泪、异物感和光敏等，持续时间较长，极大地影响了我们的生活和工作。
那么如何预防和改善干眼症呢？下面是一些有效的方法：
- 经常眨眼：每分钟眨眼15~20次，可以帮助泪液分泌并保持眼部湿润。
- 远眺：远离眼睛，中断接触视觉的模式，可以帮助改善眼部肌肉的疲劳。
- 使用眼药水：每天使用人工泪液，可以有效地改善干眼症的症状。
- 用眼科医生推荐的护理液护理角膜。
预防和改善干眼症，关键在于认真保护我们的眼睛，合理用眼，同时注意生活和工作环境，就可以让我们的眼部更加健康。
