在炎炎夏日，人们常常会感到口干舌燥、烦躁难耐。这是因为身体内火气旺盛，需要通过一些食物来清热解毒。而这5种水果不仅解暑，更有助于去火哦！
第一种：西瓜
西瓜是夏季中最常见的消暑水果之一，其水分含量极高，常吃能降温清热。此外，西瓜中还富含有丰富的葡萄糖和矿物质，能够为身体提供能量，增强体质。
第二种：荔枝
荔枝是夏季中一种口感极佳的水果，其性凉，味甘，有清热解暑，润肺止咳的功效。同时，荔枝中所含有的丰富的维生素C，还能调节血脂、增强免疫力。
第三种：芒果
芒果果肉鲜美，口感酸甜可口，有着非常好的口感。同时，芒果还含有丰富的维生素C，有助于促进胃肠蠕动，润肠通便。
第四种：黄瓜
黄瓜是一种夏季中常见的蔬菜，其富含水分，低热量，还能够清热解毒，生津解渴。此外，黄瓜中所含有的丰富膳食纤维还能够促进肠胃蠕动，防止便秘。
第五种：草莓
草莓是一种非常营养健康的水果，富含多种维生素和矿物质。常吃草莓能够有效去火解暑，同时还有助于美白养颜，增强免疫力。
小编提醒：以上这些水果除了具有消暑解毒的功效，还有非常多的营养价值，因此平时可以适当多吃哦！
