嗜睡是什么意思？为什么总是感觉睡不醒？

嗜睡是指睡眠时间明显长于一般人，伴有昏昏欲睡的症状，影响日常生活和工作。

常见的原因有多种，如睡眠呼吸暂停综合征、巨人症、甲状腺功能减退症等，也有可能是缺乏睡眠、饮食不均衡、精神压力过大等因素引起的。

如果出现嗜睡，建议先调整睡眠时间和生活方式，保持良好的睡眠习惯和饮食结构，减少精神压力，如果仍无效果，建议及时就医，排除疾病因素。

在日常生活中，我们也可以通过运动、休息聊天、小憩等方式缓解嗜睡症状，保持旺盛的精力和工作状态。