白天燥晚上燥，是让人非常苦恼的一件事情。特别是在炎热的夏季，不少人感受到了由此带来的不适。但是我们可以利用一些方法来缓解这个问题，让我们一起来看看吧！
首先，白天燥的时候，可以尝试用一些喷雾来帮助补水。喷雾里面含有多种滋润成分，可以温和滋润皮肤，缓解燥热。其次，白天的时候可以选择使用一些清爽的护肤品，这样可以避免皮肤过于油腻，带来更舒适的感觉。
对于晚上燥的问题，可以多吃一些滋阴的食物，如银耳，芝麻等。此外，晚上可以使用一些清凉的家居用品，如电风扇，空调等，创造一个更舒适的环境，让您夜晚也能有一个好的休息。
