睡眠障碍是一种十分常见的病症，特别是在现代社会压力增大以及生活规律不合理的情况下更容易出现，该病不但会引发疲劳、头痛等身体不适，还会导致一些慢性疾病。
睡眠障碍分为三类，瞌睡症、失眠症和睡眠呼吸暂停症，分别对应睡眠过多、睡眠质量差和睡眠呼吸紊乱，其中最常见的是失眠症。
失眠症会导致日间疲劳、头痛、注意力不集中等症状，如果长期不治疗，还会使人容易出现抑郁、焦虑等心理问题。而睡眠呼吸暂停症则对心血管系统造成的影响更大，严重时甚至可能导致心梗等严重疾病。
因此，人们应该重视睡眠障碍的预防和治疗。保持良好的睡眠习惯、放松身心、保持良好的环境都能有效地避免睡眠障碍。当然，如果症状已经出现，也要及时就医，积极治疗。
睡眠障碍不容小觑，因为它不仅会影响工作和生活，还会威胁到健康，而健康才是人们不可或缺的重要宝藏。
