海鱼是一道轻盐水煮的汁清味鲜的菜品,热量低,可以说是非常适合减肥期间食用的美食了。下面,跟随小编的步伐来一起学习如何制作好吃的海鱼吧。
食材:新鲜的海鱼、盐、料酒、绿色蔬菜。
步骤:1. 将新鲜的海鱼肉切成薄片,稍微加些盐和料酒腌制5分钟。2. 准备开水,开水烧开后将海鱼肉放入锅中。3. 锅内加入适量盐,用中火煮5分钟,直到汤变白色。4. 加入绿色蔬菜,继续煮1分钟左右,根据自己口味加盐。
小贴士:1. 切记勿加水,水越多味道越差。2. 煮海鱼的时候需要不断的舀起汤,这样汤才可以上口清新可口。
海鱼是一道轻盐水煮的汁清味鲜的菜品,热量低,可以说是非常适合减肥期间食用的美食了。下面,跟随小编的步伐来一起学习如何制作好吃的海鱼吧。
食材:新鲜的海鱼、盐、料酒、绿色蔬菜。
步骤:1. 将新鲜的海鱼肉切成薄片,稍微加些盐和料酒腌制5分钟。2. 准备开水,开水烧开后将海鱼肉放入锅中。3. 锅内加入适量盐,用中火煮5分钟,直到汤变白色。4. 加入绿色蔬菜,继续煮1分钟左右,根据自己口味加盐。
小贴士:1. 切记勿加水,水越多味道越差。2. 煮海鱼的时候需要不断的舀起汤,这样汤才可以上口清新可口。