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一道简单又营养的菠菜汤的做法

来源:康义科普网

菠菜是我们日常餐桌上常见的一种蔬菜,它富含多种维生素和矿物质,具有润肠通便、降血压、延缓衰老等功效。今天我们为大家介绍一道简单又营养的菜品——菠菜汤的做法。

材料:

  • 菠菜 250克
  • 虾皮 20克
  • 姜片 3片
  • 盐 适量
  • 生抽 适量
  • 香油 适量

做法:

  1. 菠菜用水焯烫熟透捞起,过冷水浸泡备用;
  2. 虾皮用水泡软备用;
  3. 姜片切丝;
  4. 热锅凉油下姜丝煸香;
  5. 加入虾皮翻炒;
  6. 倒入适量的热水,煮开;
  7. 加入菠菜,煮3分钟;
  8. 最后加入盐、生抽和香油即可。
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