叶黄素是一种天然的营养素，是一种强有力的抗氧化剂，具有很多助益，可以帮助保护眼睛，支持免疫系统以及帮助减缓老化过程。叶黄素片的好处在避免眼睛退化方面尤其重要，特别是老年人。这是因为叶黄素有助于保护眼睛免受自由基的伤害，它们是导致眼睛退化的常见因素。自由基经常出现在高压环境、抽烟及自然老化的过程中，但是叶黄素的抗氧化性质能够对抗这些因素。
除此之外，研究表明，叶黄素可能还有助于降低患心脏疾病的风险，这是因为叶黄素可以减少动脉硬化，降低胆固醇和血脂水平，以及减少炎症反应。此外，一些初步的研究也发现，叶黄素可能对防治一些癌症也有很好的效果。
总而言之，叶黄素片的好处非常多，尤其是对眼睛的保护非常重要。它可以通过增强身体内的叶黄素水平来发挥作用，因此，在出现眼睛疾病风险的年纪时，你都可以考虑增加叶黄素的摄入。你可以选择吃含有叶黄素的食物或是选择叶黄素片补充剂。
