千娇百宠是古代中国女性的美丽秘诀，这一传统美学思想延续至今，在中国文化中占据着重要的地位。在古代，中国女性注重养生保健，擅长保养肌肤，因此拥有动人的容颜。
千娇百宠强调内外兼修，内在保养以调养身体为主，外在保养则重视护肤和化妆。古代女性常常使用天然植物提取的护肤品，如花之粉、花露水等，以保持肌肤的光滑和娇嫩。
古代女性对于妆容也非常讲究，善于运用粉黛、胭脂等化妆品进行修饰，使自己更加美丽动人。同时，服饰的选材和搭配也是古代女性美丽的重要一环，色彩斑斓的绸缎和精美的饰品都能为女性增添魅力。
千娇百宠不仅仅是对外在的追求，也是女性内涵的体现。古代女性注重修养和内心的平和，以达到身心和谐的状态。她们崇尚自然和谐的美，追求内在的美丽和智慧。