国别体，又称区别性体育、武术、国术等。以前的国别体运动员身材强壮、肌肉发达，从他们身上我们可以看到肆意奔跑和瞪圆了的大眼睛，更能感受到他们身上散发出的健康与活力。
如今随着生活方式、节奏的改变以及数不清的健身运动，身体的美变得越加流行，只有拥有标准美体的人才能被称作“吸睛神器”，只有拥有好看的身材才是对于自己的健康负责。
然而，我们是否有考虑过：为什么我们要运动？是为了得到一个美好的身体和颜值，还是为了塑造一个自信、勇敢的自己？从国别体到如今的健身潮流，最根本的目的都是让我们在运动中找到快乐，享受健康带来的全部感受。
你不需要成为只会练出具体某个肌肉、只在体育场上闪耀的运动员，你需要的是一种运动习惯，让自己坚持锻炼下去。
现代人已经不再仅仅满足于参与其他人已经习以为常的运动形式，我们需要在运动中挑战自己，追求更高效的训练方式，更多元化的运动选择。只有不断尝试、持之以恒，才能在生活中赢得胜利。
让我们抛弃身体肌肉缩圈、精神疲惫的状态，让运动成为生活中不可或缺的一部分，享受日益健康的身体和更为充实的内心。
