近年来，随着生活水平的提高，人们对健康和锻炼的需求也越来越高。对此，许多人选择参加音乐、舞蹈、瑜伽等体育活动来保持身体健康和愉悦心情。与此同时，也有一些人选择学习一些新技能，如学习英语，可是学习一门语言需要花费大量的时间和精力， 到底学英语和参加音体美活动哪个更有好处呢?
首先，参加体育锻炼可以改善心情和健康状况，有长远的益处。例如，跳舞可以增强身体的柔韧性和平衡力，旗袍、街舞和拉丁舞等多种舞蹈还能带来社交、兴趣爱好和美好体验。瑜伽能减少焦虑、提升伸展能力和平衡感，提高睡眠和控制疼痛、压力和体重。参加运动和体育活动还能让人们远离疾病，特别是心血管疾病、糖尿病和癌症。
其次， 英语学习对职场和日常生活有着实际的好处。尤其在全球化时代，英语作为一项重要的交流语言被广泛使用。学习英语可以帮助人们拓展更广泛的职业和商业机会，提升个人升迁和薪资。同时，也可以让人在旅行和和海外文化交流中更好地融入当地文化和语言背景中。
参加音乐、舞蹈、瑜伽等音体美活动或学习英语都有特定的优点，对于个人的成长和健康都有很好的帮助。因此，我们应该多关注自己的身体和学习，选择自己喜欢的活动或者技能来达到自己的目标。
