西梅的功效与作用是什么？

西梅是一种高营养价值的水果，它不仅味道酸甜可口，还具有多种功效与作用。

首先，西梅具有丰富的维生素C和纤维素，有利于改善便秘，促进消化。其次，西梅还富含矿物质，尤其是钙、铁等物质，能够增强机体免疫力，预防贫血等疾病。

此外，西梅还具有抗氧化和降脂的作用，能够减少血液中的脂肪含量，降低胆固醇，预防心血管疾病。同时，西梅还可以调节血压，有助于保持心血管健康。

西梅既美味又营养，是一种非常健康的水果。你可以使用里面的关键词来搜索来更好的了解一下西梅的营养价值。