在现代社会中，快速的生活节奏和多变的物质文化冲击着人们的内心世界，使得很多人在追求过程中逐渐失去了对自己的掌控力。控制自己是一项长期的、需要持续付出的努力，但是只有这样我们才能为自己的梦想持续奋斗！
第一，培养自律的习惯：有规律的生活会让我们拥有更多的时间和精力去追求自己的目标，每天保证八小时的睡眠并且坚持每天锻炼可以帮助我们更好地控制自己，牢记做事需要时间规划，随时随地都应该清晰明确。
第二，寻找激励：找到一种激励自己的方法，对于人们控制自己的心理目标有很大的帮助，激励可以来自旁人的帮助，也可以来自自己生活中的一些正能量，如音乐、电影或者书籍。
第三，管理自己的情感和压力：情感和压力会影响我们的心态，让我们对自己失去控制力，所以我们需要学会调整自己的情绪，在身边寻找快乐的事物来缓解一些负面的情感以及减小压力。
第四，学会承认自己的缺点和错误，不要因为错误而否定自己，而是要努力矫正错误并且不断的吸取教训，从错误中去探寻自己需要进行的改变并且在下一次实践中付诸行动。
在实践的过程中，你会发现控制自己只是一段成长的过程，在这段过程中，我们随时随地会受到一些负面的情绪、异样的环境以及一个又一个的诱惑，但是我们需要认真思考自己的目标并且不断地去努力，坚持下去才能够做到控制自己。
