很多人在剧烈的运动之后经常感到膝盖疼痛，特别是对于那些长时间跑步的人。那么该如何选择适合自己的护膝呢？
首先，选择护膝要考虑材料，最好选用透气性好的材料，这样能够让膝盖处的汗液及时排出，不会滋生细菌，导致发炎感染。
其次，要选择合适的尺寸，太松会摩擦导致膝盖皮肤磨破，太紧也容易让人感到不适。因此选择适合自己尺寸的护膝非常重要。
再次，选择护膝也要看额外功能，一些护膝还附带骨刺，这样可以有效加强支撑力。
终于，价格也是一个重要因素，有些品牌价格比较高，但是我们也可以选择一些实用性强，价格相对亲民的护膝。总而言之，选择适合自己的护膝要综合考虑多方面因素。
