很多人认为，撒谎是没有伤害的，甚至认为撒谎是一项生存技能。然而，这种想法是非常错误的，撒谎能够带来的破坏是巨大的。
首先，常常撒谎的人会失去别人的信任。追求信任是每个人的基本需求之一，信任可以让我们建立良好的关系。因为没有了信任，在与人沟通、合作、谈判等方面都难以为继。
其次，撒谎可能会带来短期的好处，但一旦被发现，这种好处将变得毫无意义。事实上，如果你像撒谎的官员、商人或媒体那样做，你的职业生涯可能会在因撒谎而导致的丑闻中被毁。
另外，撒谎会严重影响你的内心和健康。心理学家研究发现,撒谎者往往会陷入愧疚、自我怀疑、焦虑、害怕、自卑等消极情绪之中。慢慢的，这些情绪会影响身体健康，导致精神障碍，甚至引发疾病。
说谎的确会带来近期的好处，但是撒谎的长期后果是极其危险的。在所有情形下，忠诚和诚实是赢得人们尊重和信任的最好方式。而诚实不仅仅是职业领域，也是在日常生活中建立感情联系的必要条件之一。
