头痛是常见病症之一，大部分的头痛都是由轻微的缺氧和肌肉紧张所致，但也有一些头痛是由严重的问题引起的。如果经常头痛并且对生活产生影响，就需要寻找治疗方法和预防方法。
经常头痛的原因
头痛的原因各异，包括：
- 压力或紧张
- 鼻窦炎
- 脑震荡
- 偏头痛
- 颈椎病
如何缓解头痛
以下是一些减轻头痛的自我治疗方法：
- 休息
- 改善姿势
- 饮用足够的水
- 做保健操
- 使用冷或热敷
如何预防头痛
以下是一些预防头痛的方法：
- 足够睡眠
- 加强运动
- 减轻压力
何时需要看医生
头痛可以很痛苦，但大多数情况下是无害的。但是，当出现以下情况时，需要尽快看医生：
- 头痛严重
- 呕吐
- 发热
- 失去意识
