孕妇拉肚子是很常见的一种问题，这个时候孕妇要及时就医。怎么缓解孕期腹泻呢？首先，要保持充足的水分摄入，每天饮用8-10杯水，多喝淡盐水和稀饭等食物，以补充体内缺失的水分和电解质，防止脱水。
其次，要保持良好的卫生习惯。孕期腹泻的原因很多，细菌、病毒、寄生虫都可能引起腹泻，因此要保持卫生。勤洗手，不乱吃东西，不沾手常用的公共设施等等。
另外，注意饮食安全。孕妇要少吃或不吃油腻、辛辣、生冷的食品，尽量多吃清淡易消化的食物。饮食均衡，多吃蔬菜和水果，提供充足的膳食纤维和维生素，有助于促进肠道蠕动，消除积食。
如果发现孕妇腹泻症状持续超过三天，伴有虚弱、口渴、尿量减少等现象时，要及时就医。医生会针对孕妇的症状和身体状况，给予相应的手段和方法，缓解腹泻的症状。
