预防感冒非常重要，因为这种疾病的传染性非常强，而且很容易在短时间内传播给其他人，严重时还会引发并发症，影响到自己和他人的健康。那么，我们应该怎样预防感冒呢？
1、勤洗手。感冒的传播一般都是通过空气传播和手部接触传播，因此，勤洗手是预防感冒的重要措施之一。一般情况下，只要是与外界接触的物品，包括手、钱、笔、手机、电脑等等，都有可能有病菌，洗手是最简单直接的方法，它可以有效地杀死病菌，降低感冒的传播率。
2、避免接触病毒。在感冒高发季节，人们应该避免到公共场所，尽量不要接触空气传播的病毒，如咳嗽、打喷嚏、流感等，特别是不要与有感冒症状的人过于接近。
3、健康饮食。饮食不当会影响到我们的免疫系统，使身体变得虚弱，导致感冒和其他病毒的入侵。因此，建议大家多吃富含维生素C、E等的水果和蔬菜，充足的维生素可以增强免疫力。
4、加强体育锻炼。适当的运动有助于增强免疫力，有助于身体抗击病毒入侵，减少感冒的发生率。
5、保持良好的生活习惯。良好的生活习惯指的是不熬夜、不吸烟喝酒、养成良好的睡眠习惯等。睡眠对于身体健康非常重要，保持足够的睡眠可以增强身体的免疫力，使身体更加健康。
