人的内心感受往往是暗示着人的生理变化，有一些特定的场景也会促使人出现某些反应，比如 酒店大堂那种空旷的感觉，许多人都会有轻微的焦虑，甚至有人会出现手心出汗等现象。
这种焦虑源于人的本能，人类祖先在野外躲避天敌时，空旷的场地会给人造成不安全感，来自内部的警示机制便被激发了。而这种警示机制会释放出肾上腺素等激素，导致人的脸色变白、心跳加快、手心出汗等症状。
对于当前的社会，各种应酬和比赛才是现代人的最大天敌。对比赛的担心和对应酬的烦恼也会导致人们出现心烦意乱、焦虑不安、手心出汗等现象。
为缓解焦虑和舒适身心，人们可以训练自己的心态，调整好自己的心理状态。同时也可以寻求专业的心理辅导，通过科学的方法缓解焦虑情绪，让自己更加放松、舒适，以面对紧张的工作和生活。
