据最新报告显示，中国青少年的近视率已经超过了70%，甚至有的学生刚上小学就开始近视。那么，为什么年轻人近视越来越普遍呢？
巫哲博士表示，年轻人近视的主要原因是眼睛过度使用导致眼部肌肉疲劳。现如今，智能手机、平板电脑等电子产品日复一日地侵蚀着我们的生活，导致人眼的用眼强度日益增加，眼部肌肉长时间紧张，久而久之便会发生近视。
如何预防近视？巫哲博士提出了以下几点建议：
1、控制用眼时间，合理安排休息时间。每过20-30分钟用眼之后，要注视远方物，起身活动一下。
2、注意用光环境。有光线的情况下，人眼的用眼强度就小了很多，所以阅读、写作等就应该要保证有光线。
3、科学饮食。注意摄入维生素A，例如吃胡萝卜、南瓜等橙黄色蔬菜水果，有助于保护视力。
巫哲博士提醒我们，保护视力，减少近视已经跟我们每个人息息相关了。希望广大青少年能够引起重视，保护自己的视力。
