月经周期多少天正常？

月经周期是女性生理特征中重要的一项指标，它通常由月经第一天至下一次月经第一天的间隔天数所确定。那么，月经周期多少天算正常呢？

一般来说，周期28天左右较为常见，但实际上正常周期范围在21到35天之间。若周期超出此范围，且经期经量较多，需要及时就医检查调节，以免影响生育、健康。

保持规律的生活作息可以帮助月经周期调整，例如睡眠充足、不熬夜、保持良好的心理状态等。此外，还可以适度参加运动和做好营养调理。

女性朋友们应该保持良好的生活习惯，经常关注月经周期变化并采取适当的措施，以维护自己的身体健康。