刘畊宏本草纲目健身操是刘畊宏老师倾力打造的一款健身操，在网上广受好评。健身操的所有动作均出自《本草纲目》的名篇之中，通过不断锻炼身体，调整身体的各个部位，让身体更加健康，年轻。健身操每个动作的要领，都由刘畊宏老师亲自示范，解释，引导，非常易于跟随。无论你是健身新手还是老手，都可以从中得到很大的帮助。
刘畊宏本草纲目健身操注重肢体的灵活性、协调性、美感等方面的训练，特别适合现代人沉重、机械的工作和生活，有效缓解压力，改善工作、生活质量。同时，健身操也有很好的减肥效果，特别适合女性朋友，每次练习30分钟左右，连续坚持一个月，就可以看到很明显的瘦身效果。
通过刘畊宏本草纲目健身操的锻炼，你不仅可以让身体变得更加健康，还可以让自己保持年轻、时尚，更为重要的是，提升自己的身体素质和综合实力，让工作、生活更加精彩！
