昨晚是睡了好，还是熬夜刷了一个夜？不同的人都有不同的作息习惯，但你知道中国人平均每天睡几个小时吗？
近日，一项关于中国人作息习惯的调查引起了热议。据调查结果显示，中国人平均每天睡眠时间为6.5个小时，这已经远远低于建议的7-9小时。
而对于顾教授这样的知识分子，他们睡眠时间更是少得可怜。在调查中，不少大学教授坦言，每天只能挤出4-5个小时来睡觉，而很多时候还会因工作繁忙而失眠。
那么，对于顾教授这样的“夜猫子”，我们又该如何保证身体健康呢？其实，最重要的还是养成良好的生活习惯，避免熬夜加班，保证足够的睡眠。
