围绝经期
围绝经期，也称为更年期前期，是女性进入更年期前的一个重要生理阶段。它是指女性45-55岁左右，月经逐渐不规律、经量减少，并伴随着一系列生理和心理症状的阶段。
在围绝经期，女性身体内的卵巢功能逐渐衰退，雌激素水平下降。这个过程是自然的生理变化，不可逆转。围绝经期的持续时间因个体差异而异，一般为2-10年。
围绝经期是女性生命中的一个重要转折点。在这个阶段，女性常常会出现热潮红、盗汗、失眠、情绪波动等身体不适症状。此外，心理上也会有焦虑、抑郁、疲倦等反应。
围绝经期的女性需要关注自己的身体健康，采取一些有效的生活方式改变来缓解症状。保持健康的饮食，适度运动，保持良好的心态，都对女性度过这一阶段起到积极的作用。
